tip

inti angin satu adalah pemindahan hawa panas dari dada ke telapak tangan dan dari telapak tangan ke dada ... tahap awal anda harus menggunakan pengejangan sepenuhnya ditelapak tangan anda ..... ingat yang kejang cuma telapak tangan saja .. yang lain hanya ikut saja ... pengejangan dimaksudkan untuk membantu penyaluran hawa panas anda ketelapak tangan ... usahakan seluruh hawa panas pindah ketelapak tangan anda .. tahap awal mungkin masih nyebar-nyebar.. nggak apa-apa fokus saja dan paksa hawa panas tersebut mengumpul ditelapak tangan anda ketika buang nafas .. dan tarik kembali kedada saat anda menarik dan menahan nafas ..... mungkin tahap awal masih susah yah .. tapi anda harus punya target bahwa anda harus mampu mengendalikan hawa panas tersebut .... sampai benar-benar fokus dan bergerak sesuai dengan inti angin satu.. sama seperti sebelumnya jika anda kemaren hanya mampu memindahkan sepertiganya atau sedikit saja hari ini anda harus mampu memindahkannya lebih dari yg kemaren ... target jelas sehingga anda termotivasi untuk latihan ...... ok.. keep latihan sampai anda benar-benar menguasainya ....... jangan lompat ke yang lain dulu beresin angin satu saja dulu .. sampai mahir .... setelah anda mahir anda boleh mencoba air satu saja dulu ... sama seperti angin satu kuasai konsepnya dan kendalikan hawa panas seperti teori yang diajarkan .. kalo mesti menyebar keseluruh tubuh yah .. targetnya sampai seluruh tubuh benar-benar tersebar hawa panasnya ...... step by step .. untuk proses ini mungkin lebih lama yah .... tapi sabar aja keep latihan capai target .. that's it .....